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Organische Chemie (Bruice, Paula Y.)
Organische Chemie , Die 8. Auflage der Organischen Chemie von Paula Y. Bruice ist an die Bedürfnisse der Chemie-Studierenden angepasst. Egal, ob für das Haupt- oder Nebenfach - dieser Titel führt strukturiert und anschaulich durch die grundlegenden Themen der Organischen Chemie. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 8., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220801, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Titel der Reihe: Pearson Studium - Chemie##, Autoren: Bruice, Paula Y., Auflage: 22008, Auflage/Ausgabe: 8., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 1536, Themenüberschrift: SCIENCE / Chemistry / Organic, Keyword: Aromatische; Carbonylverbindungen; Chemie; Organisch; Organische; Prüfungstrainer; Redoxreaktion; Verbindungen, Fachschema: Chemie (organisch)~Organische Chemie, Bildungszweck: für die Hochschule, Fachkategorie: Organische Chemie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Pearson Studium, Verlag: Pearson Studium ein Imprint von Pearson Deutschland, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 274, Breite: 207, Höhe: 58, Gewicht: 3060, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000058311001 9783868943412-1 B0000058311002 9783868943412-2, Vorgänger: 4147227, Vorgänger EAN: 9783868941029 9783827371904, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Basisbuch Organische Chemie (Schmuck, Carsten)
Basisbuch Organische Chemie , Der komplette Stoff der ersten beiden Bachelor-Semester in knapper, übersichtlicher Form. Die Basis der Organischen Chemie für Anfänger: Fokus liegt auf dem Verständnis der grundlegenden Konzepte anstatt auf dem Auswendiglernen von Detailreaktionen. Klare Kapitelstruktur: kurze Einführung in die Reaktionsklasse, Vorstellung der wichtigsten Reaktionspartner und -mechanismen, übersichtliche Zusammenfassungen der Take-Home-Messages zur Prüfungsvorbereitung NEU: Jetzt mit pericyclischen Reaktionen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 201801, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Pearson Studium - Chemie##, Autoren: Schmuck, Carsten, Auflage: 18002, Auflage/Ausgabe: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage, Themenüberschrift: SCIENCE / Chemistry / Organic, Keyword: Basisbuch; Chemie; Mechanismus; Molekül; Organik; Organische; Reaktion, Fachschema: Chemie (organisch)~Organische Chemie, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: HC/Organische Chemie, Fachkategorie: Organische Chemie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XVII, Seitenanzahl: 412, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Pearson Studium, Verlag: Pearson Studium, Verlag: Pearson Studium ein Imprint von Pearson Deutschland, Länge: 238, Breite: 169, Höhe: 25, Gewicht: 737, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783868940619, Herkunftsland: NIEDERLANDE (NL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0160, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Winter, Arthur: Organische Chemie für Dummies
Organische Chemie für Dummies , Wie die Zusammenhänge und Konzepte der organischen Chemie funktionieren, lernen Sie in diesem Buch. Arthur Winter erklärt Ihnen, was Sie über Kohlenstoffverbindungen, funktionelle Gruppen und Reaktionsmechanismen wissen sollten. So erfahren Sie, welche Reaktionen möglich und welche unmöglich sind. Außerdem vermittelt er leicht verständlich auch komplexe Themen wie die Stereochemie und die Spektroskopie. Zu jedem Kapitel gibt es Übungsaufgaben und ausführlichen Lösungen. So unterstützt Sie das Buch nicht nur theoretisch, sondern auch praktisch bei Ihrem Einstieg in die Organische Chemie. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Salz. Fett. Säure. Hitze. (Nosrat, Samin)
Salz. Fett. Säure. Hitze. , Samin Nosrat verdichtet ihre reiche Erfahrung als Köchin und Kochlehrerin zu einem so einfachen wie revolutionären Ansatz. Es geht dabei um die vier zentralen Grundlagen guten Kochens: Salz, Fett, Säure und Hitze. Salz - das die Aromen vertieft. Fett - das sie trägt und attraktive Konsistenzen ermöglicht. Säure - die alle Aromen ausbalanciert. Und Hitze - die die Konsistenz eines Gerichts letztendlich bestimmt. Wer mit diesen vier Elementen souverän umgeht, kann exzellent kochen, ohne sich an Rezepte klammern zu müssen. Voller profundem Wissen, aber mit leichter Hand und gewinnendem Ton führt Nosrat in alle theoretischen und praktischen Aspekte guten Kochens ein, vermittelt Grundlagen und Küchenchemie und verrät jede Menge inspirierender Tipps und Tricks. In über 100 unkomplizierten Rezepten wird das Wissen vertieft und erprobt: frische Salate, perfekt gewürzte Saucen, intensiv schmeckende Gemüsegerichte, die besten Pastas, 13 Huhn-Varianten, zartes Fleisch, köstliche Kuchen und Desserts. Samin Nosrats Rezepte ermuntern zum Ausprobieren und zum Improvisieren. Angereichert mit appetitanregenden Illustrationen und informativen Grafiken ist dieses Buch ein unverzichtbarer Küchenkompass, der Anfänger genauso glücklich macht wie geübte Köche. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: Neuauflage, Erscheinungsjahr: 201809, Produktform: Leinen, Autoren: Nosrat, Samin, Illustrator: Macnaughton, Wendy, Übersetzung: Blind, Sofia, Auflage/Ausgabe: Neuauflage, Seitenzahl/Blattzahl: 492, Keyword: Desserts; Essen; Essen und Trinken; Fett; Fleisch; Für Anfänger geeignet; Gemüse; Grafiken; Grundlagen; Hitze; Illustrationen; Illustriertes Buch; Kochbuch; Kochen; Kochen lernen; Kuchen; Küche; Küchentricks; Netflix; Nudeln; Pasta; Rezepte; Salat; Salt Fat Acid Heat; Salz; Samin Nosrat; Soße; Säure; Tipps und Tricks, Fachschema: Kochen / Allgemeines Kochbuch, Grundwissen~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Kochen: Gesundheit und Vollwertkost~Kochen / Essen nach Zutaten, Warengruppe: HC/Essen und Trinken/Sonstiges, Fachkategorie: Kochen und Rezepte allgemein, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Kunstmann Antje GmbH, Verlag: Kunstmann Antje GmbH, Verlag: Kunstmann, A, Länge: 240, Breite: 192, Höhe: 38, Gewicht: 1200, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1785143
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Welcher Zucker wird beim Tagesbedarf gezählt?
Beim Tagesbedarf an Zucker wird in der Regel der Gesamtzucker gezählt, also sowohl der natürliche Zucker, der in Lebensmitteln wie Obst und Milchprodukten vorkommt, als auch der zugesetzte Zucker, der in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten ist. Es ist wichtig, den Konsum von zugesetztem Zucker zu begrenzen, da ein übermäßiger Verzehr mit verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Übergewicht, Diabetes und Karies in Verbindung gebracht wird.
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Welches Obst deckt den Tagesbedarf an Vitaminen?
Welches Obst deckt den Tagesbedarf an Vitaminen? Es gibt kein einzelnes Obst, das den gesamten Tagesbedarf an Vitaminen abdeckt, da verschiedene Obstsorten unterschiedliche Vitamine enthalten. Beispielsweise sind Orangen reich an Vitamin C, Bananen enthalten viel Kalium und Äpfel sind eine gute Quelle für Ballaststoffe. Um den gesamten Vitaminbedarf abzudecken, ist es wichtig, eine Vielzahl von Obstsorten zu sich zu nehmen. Eine ausgewogene Ernährung mit einer Vielzahl von Obst- und Gemüsesorten ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass alle notwendigen Vitamine aufgenommen werden.
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Wie hoch ist der Tagesbedarf an Zink?
Der Tagesbedarf an Zink hängt vom Alter, Geschlecht und anderen individuellen Faktoren ab. Im Allgemeinen wird der Tagesbedarf für Erwachsene auf etwa 10 mg für Männer und 8 mg für Frauen geschätzt. Schwangere und stillende Frauen haben einen höheren Bedarf an Zink, der bei etwa 11-12 mg pro Tag liegt. Es ist wichtig, genügend Zink über die Ernährung aufzunehmen, da ein Mangel zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Eine ausgewogene Ernährung mit zinkreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Nüssen und Samen kann dazu beitragen, den Bedarf zu decken.
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Wie berechne ich hier den durchschnittlichen Tagesbedarf?
Um den durchschnittlichen Tagesbedarf zu berechnen, musst du die Gesamtmenge eines bestimmten Nährstoffs (z.B. Kalorien, Protein, Fett) über einen bestimmten Zeitraum (z.B. eine Woche) addieren und dann durch die Anzahl der Tage teilen. Dies gibt dir den durchschnittlichen Tagesbedarf für diesen Nährstoff. Du kannst dies für verschiedene Nährstoffe durchführen, um den Gesamtdurchschnittlichen Tagesbedarf zu ermitteln.
Ähnliche Suchbegriffe für Tagesbedarf:
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Vollhardt, K. P. C.: Organische Chemie. Deluxe Edition
Organische Chemie. Deluxe Edition , Endlich - die 6. Auflage des bewährten "Vollhardt/Schore" ist da! Neu und modern gestaltet vermittelt das Lehrbuch zusammen mit dem Arbeitsbuch als Deluxe Version verständlich und übersichtlich das Wissen der organischen Chemie. Der komplette Text wurde überarbeitet, aktualisiert und erweitert. Im Mittelpunkt des seit Jahrzehnten erfolgreichen Lehrbuchs stehen das Verständnis von Reaktionen, Strukturen, Mechanismen und Synthesen - das Fundament der organischen Chemie. Neu: Lernziele am Anfang des Kapitels geben einen praktischen Leitfaden über den Lernstoff eines jeden Kapitels Neu: die Rubrik "Wirklich?" nennt überraschende und ungewöhnliche Fakten Neu: "Wir fassen zusammen" - eine hilfreiche und kurze Zusammenfassung am Ende eines jeden Teilkapitels Neu: zusätzliche erklärende Kommentare erläutern detailliert die ablaufenden Reaktionsmechanismen -Zahlreiche Exkurse zu fluorinierten Pharmazeutika, gefälschten pflanzlichen Arzneistoffen u.a. unterstreichen die Rolle der organischen Chemie im Alltag -"Im Überblick" am Ende jedes Kapitels fasst die wichtigsten Inhalte in kompakter Form zusammen -Einseitige Übersichten fassen die Hauptreaktionen der funktionellen Gruppe zusammen -zahlreiche Verständnisübungen mit ausführlich ausgearbeiteten Lösungswegen helfen den Lernstoff zu vertiefen -über 650 gelöste Aufgaben im Lehrbuch helfen, den Stoff zu vertiefen -das dazugehörige Arbeitsbuch bietet zusätzlich die Lösungen aller Übungen -Lehrbuch und Arbeitsbuch auch als preislich attraktives Set in der Deluxe-Edition erhältlich Der "Vollhardt/Schore" ist der Schlüssel zum Erfolg - nicht nur für Chemiestudenten, sondern auch für Biochemiker, Pharmazeuten, Biologen und Mediziner. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Wiley-Schnellkurs Organische Chemie III Synthese (Klein, David R.)
Wiley-Schnellkurs Organische Chemie III Synthese , Bei organischer Synthese entstehen neue Stoffe. Dieser Wiley-Schnellkurs führt Sie schnell und kompetent in dieses Gebiet der Organischen Chemie ein. David R. Klein erklärt Ihnen was Sie zu elektrophiler und nukleophiler aromatischer Substitution wissen sollten und was Sie bei Ketonen, Aldehyden, Aminen, Enolen und vielem mehr beachten sollten. Mit zahlreichen Übungsaufgaben mit Lösungen können Sie Ihr Wissen festigen und testen. So ist dieses Buch das richtige für Sie, wenn Sie sich schnell in diesen Bereich der Organik einarbeiten wollen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20220413, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Wiley Schnellkurs##, Autoren: Klein, David R., Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 349, Keyword: Chemie / Chemische Synthese; Organische Synthese, Fachschema: Chemie (organisch)~Organische Chemie, Bildungszweck: für die Hochschule, Fachkategorie: Organische Chemie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH, Breite: 139, Höhe: 20, Gewicht: 444, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: 2000910, Vorgänger EAN: 9783527530076, Herkunftsland: GROSSBRITANNIEN (GB), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Organische Chemie II für Dummies (Moore, John T.~Langley, Richard H.)
Organische Chemie II für Dummies , Die Organische Chemie, die Welt des Kohlenstoffs, ist spannend, vielschichtig und manchmal auch ein wenig schwer zu verstehen. Wenn Sie mehr als nur die Grundlagen der Organik verstehen müssen und etwas tiefer in die Materie eindringen wollen, sind Sie hier genau richtig. Nach einer kurzen Wiederholung der Grundlagen erfahren Sie, was aromatische Verbindungen ausmacht, wie die aromatische Substitution abläuft und was Sie über Aldehyde, Ketone, Enole und Carbonsäuren wissen sollten. Auch kniffelige Themen wie Organometalle, Amine und Biomoleküle kommen nicht zu kurz. So bietet John T. Moore in diesem Buch einen leicht verständlichen Überblick über die etwas fortgeschrittenere Organische Chemie. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20210303, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: für Dummies##, Autoren: Moore, John T.~Langley, Richard H., Übersetzung: Blasche, Tina, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Keyword: Amine; Aromatische Verbindungen; Buch; Bücher; Carbonyle; Chemische Reaktion; Grundlagen; Lehrbuch; Nomenklatur; Oberstufe; Organische Reaktionen; Reaktionen; Spektroskopie; Studium, Fachschema: Chemie (organisch)~Organische Chemie~Natur, Fachkategorie: Organische Chemie~Die Natur: Sachbuch, Warengruppe: HC/Organische Chemie, Fachkategorie: Populärwissenschaftliche Werke, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Länge: 241, Breite: 179, Höhe: 25, Gewicht: 679, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783527707201, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2511893
Preis: 24.00 € | Versand*: 0 € -
Organische Chemie. Deluxe Edition (Vollhardt, K. P. C.~Schore, Neil E.)
Organische Chemie. Deluxe Edition , Endlich - die 6. Auflage des bewährten "Vollhardt/Schore" ist da! Neu und modern gestaltet vermittelt das Lehrbuch verständlich und übersichtlich das Wissen der organischen Chemie. Der komplette Text wurde überarbeitet, aktualisiert und erweitert. Im Mittelpunkt des seit Jahrzehnten erfolgreichen Lehrbuchs stehen das Verständnis von Reaktionen, Strukturen, Mechanismen und Synthesen - das Fundament der organischen Chemie. Neu: Lernziele am Anfang des Kapitels geben einen praktischen Leitfaden über den Lernstoff eines jeden Kapitels Neu: die Rubrik "Wirklich?" nennt überraschende und ungewöhnliche Fakten Neu: "Wir fassen zusammen" - eine hilfreiche und kurze Zusammenfassung am Ende eines jeden Teilkapitels Neu: zusätzliche erklärende Kommentare erläutern detailliert die ablaufenden Reaktionsmechanismen - über 1600 Seiten prall gefüllt mit dem Wissen über die organische Chemie zu einem unschlagbaren Preis -Zahlreiche Exkurse zu fluorinierten Pharmazeutika, gefälschten pflanzlichen Arzneistoffen u.a. unterstreichen die Rolle der organischen Chemie im Alltag -"Im Überblick" am Ende jedes Kapitels fasst die wichtigsten Inhalte in kompakter Form zusammen -Einseitige Übersichten fassen die Hauptreaktionen der funktionellen Gruppe zusammen -zahlreiche Verständnisübungen mit ausführlich ausgearbeiteten Lösungswegen helfen den Lernstoff zu vertiefen -über 650 gelöste Aufgaben im Lehrbuch helfen, den Stoff zu vertiefen -das dazugehörige Arbeitsbuch bietet zusätzlich die Lösungen aller Übungen -Lehrbuch und Arbeitsbuch auch als preislich attraktives Set in der Deluxe-Edition erhältlich Der "Vollhardt/Schore" ist der Schlüssel zum Erfolg - nicht nur für Chemiestudenten, sondern auch für Biochemiker, Pharmazeuten, Biologen und Mediziner. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 6. Auflage, Erscheinungsjahr: 20200819, Produktform: Leinen, Autoren: Vollhardt, K. P. C.~Schore, Neil E., Redaktion: Butenschön, Holger, Übersetzung: Roy, Kathrin-Maria, Auflage: 20006, Auflage/Ausgabe: 6. Auflage, Abbildungen: 100 schwarz-weiße und 300 farbige Abbildungen, Keyword: Analytische Chemie; Pharmazeutische u. Medizinische Chemie, Fachschema: Chemie (organisch)~Organische Chemie, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: HC/Organische Chemie, Fachkategorie: Organische Chemie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XXVI, Seitenanzahl: 1592, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Verlag: Wiley-VCH GmbH, Länge: 287, Breite: 228, Höhe: 71, Gewicht: 4163, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783527327546 9783527313808 9783527298198 9783527290970 9783527269129, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 94.90 € | Versand*: 0 €
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Wie hoch ist der Tagesbedarf an Eiweiß?
Der Tagesbedarf an Eiweiß variiert je nach Alter, Geschlecht und körperlicher Aktivität. Für Erwachsene wird in der Regel eine Zufuhr von etwa 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Bei intensiver körperlicher Aktivität oder bestimmten Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Stillzeit kann der Bedarf jedoch höher sein. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, um den täglichen Eiweißbedarf zu decken.
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Wie hoch ist der Tagesbedarf an Magnesium?
Der Tagesbedarf an Magnesium variiert je nach Alter, Geschlecht und individuellen Bedürfnissen. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass Erwachsene etwa 300-400 mg Magnesium pro Tag zu sich nehmen sollten. Schwangere und stillende Frauen haben einen höheren Bedarf. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben, die reich an magnesiumreichen Lebensmitteln wie Nüssen, Samen, Vollkornprodukten und grünem Gemüse ist, um den Bedarf zu decken.
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Wie hoch ist der Tagesbedarf an Vitamin C?
Der Tagesbedarf an Vitamin C variiert je nach Alter, Geschlecht und individuellen Bedürfnissen. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass erwachsene Männer täglich etwa 90 mg und erwachsene Frauen etwa 75 mg Vitamin C zu sich nehmen. Während Schwangerschaft und Stillzeit kann der Bedarf erhöht sein. Raucher und Menschen, die regelmäßig Alkohol konsumieren, benötigen ebenfalls mehr Vitamin C. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse zu sich zu nehmen, um den täglichen Bedarf an Vitamin C zu decken. Ein Mangel an Vitamin C kann zu Müdigkeit, geschwächtem Immunsystem und anderen gesundheitlichen Problemen führen.
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Ist der Tagesbedarf an Döner und Mineralwasser gedeckt?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem individuellen Energiebedarf, der körperlichen Aktivität und den persönlichen Vorlieben. Ein Döner kann eine hohe Kalorien- und Fettmenge enthalten, während Mineralwasser eine gute Wahl für die Flüssigkeitszufuhr ist. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben und den Konsum von Döner und Mineralwasser in Maßen zu halten.
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